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完全栄養食 ベースブレッド BASE BREAD アフターサーフィンの栄養補給に食べてみた感想

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ベースブレッド

完全栄養食ってどうなの?という疑問を抱えていたので、実際に購入して試してみた感想をまとめています。

結論から言うと「アフターサーフにベースブレッド習慣」はめちゃめちゃオススメです。

しかも今なら「友だち紹介キャンペーン」を開催していて、公式サイトで2,000円オフで購入できます。※やり方は後述

スマートなサーファーなら一度は試してもらいたいベースブレッドのメリットとデメリットを紹介していきます。

友だち紹介キャンペーンの使い方

  1. 本記事の「公式サイト」から友だち紹介ページに飛ぶ
  2. 友だち紹介限定 継続コース スタートセットのページから購入する

この2つのステップを踏めば「2,000円オフ」の友達紹介キャンペーンが適用されるので、ぜひ利用してくださいね。

>友だち紹介キャンペーン

なぜ食べ物と栄養にこだわるのか

  • 家族を病気で亡くしている
  • 栄養に興味がある
  • ビタミン・ケトン療法に出会う
  • 分子栄養学に興味がある
  • うつ病を経験している
  • 若い頃にニキビで悩んでいた
  • フリーランスという職業柄
  • アレルギーがある
  • 成分表示をしっかり見る習慣がある
  • 太りたくない(衰えたくない)

私がベースブレッドに興味を持ったのは、普段の食生活から栄養に気をつけているからです。ざっくり上記の理由があって、普段から食生活や栄養に気をつけています。

BASE BREAD ベースブレッド 7つのメリット

  • 1食2袋で27gのタンパク質が摂取できる
  • 26種類のビタミン&ミネラルを摂取できる
  • 通常のパンより糖質低め
  • 1食2袋312円〜
  • 時短に繋がる
  • 調理不要
  • 片付け不要

ベースフード社が提供する BASE BREAD ベースブレッド を続けるメリットをまとめてみました。

特に気に入ってるのはサーフィン前後の食事をベースブレッドに置き換えられるところです。

今まではプロテインでタンパク質補給をしていましたが、ベースブレッドで必要なタンパク質が摂取できるのは大きなメリット。

サーフポイントに移動中の車内で食べられるし、調理も片付けも不要なのですごく助かります。

今だけ友だち紹介キャンペーンで継続コースが2,000円OFF!(公式サイト限定)

サーファーが ベースブレッド を選ぶ6つのメリット

  • サーフィン後の栄養補給が手軽にできる
  • 咀嚼回数が増える
  • 26種類のビタミン&ミネラル
  • 27gのタンパク質
  • 6gの食物繊維
  • 満腹感を得られる
  • 1食312円〜ランチ代の節約になる

上記の理由でサーファーにベースブレッドをオススメしています。

サーフィン前後にジャンクフードや菓子パンなどをコンビニで買うより、カラダに良いのでオススメです。

1食2袋で27gのタンパク質が摂取できるのも大きなメリット。それだけでなく26種類のビタミン&ミネラルが補給できるのも嬉しいです。

特にサーフィン後はカラダが回復に向けてタンパク質を欲しているし、紫外線ダメージからの回復にビタミンとミネラルも大事です。

サーフィン直後は消化吸収が行われにくい状況なので、BCAAやEAAなどを摂取する方も多いです。

私はタイムリリースのビタミンC 2g と、甘味料不使用で大豆以外の植物性タンパク質のプロテインを持っていくことが多いです。

人間の消化器官は高純度な栄養を吸収できるようにはできていないので、なるべく顎を動かして咀嚼を行い、消化吸収を促すことで効率良く吸収できるようになっています。

ベースブレッドは全粒粉で咀嚼回数が多くなるので、一口30回を目安に咀嚼できて気に入っています。

ベースブレッドは子どもたちのおやつにもオススメできる

ベースブレッドのパンは子どもたちのおやつとしてもオススメです。

我が家には小学生の子供が2人います。普段からブドウ糖果糖(異性化糖)、スクラロース、アセスルファムK、アステルパームなど人工甘味料が入ったものは食べたり、飲んだりさせていません。

体に良くないと分かってるものをあげたくないので、おやつ選びも結構大変なんです・・・。私が小さい頃は「うまい棒」ばっかり食べてたんですけどね。

子供たちの味覚も正常で、人工甘味料が入ってる食べ物は「甘くて美味しいけど変な味がする」とすぐに気付きます。

そんな子供たちにベースブレッドを食べさせたところ「めっちゃ美味しい」ということで気に入ってくれました。

タンパク質もビタミン・ミネラルも取れるし、手軽でいいなと思っています。

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1食312円はマクドナルドのバリューセットより安い

サーフィンの前後にジャンクフード食べていませんか?せっかくエクササイズ効果が高いサーフィンをやっているなら、ジャンクフードは控えましょう。

ベースブレッドは1食312円で必要な栄養素を摂取できる点も大きな魅力です。

例えばマクドナルドのバリューセットは500円前後なので、それよりも安い価格で栄養を補給できるのは嬉しいです。

お弁当屋さんのお弁当や惣菜も美味しいですが、調理過程でビタミンは壊されているし、基本的には栄養は含まれていないと考えた方がいいでしょう。

ビタミンやミネラルを補給するためには野菜や果物、良質なタンパク質を摂取しないといけないので、そうなってくると1食1,000円ぐらい必要になってきます。

そう考えると1食312円で27gのタンパク質、26種類のビタミン&ミネラルを摂取できるのは、すごく助かりますよね。

ベースブレッドの食べ過ぎはグルテンの視点からオススメしない

ベースブレッドは効率よく栄養を補給できますが、1日1食を置き換える程度にするのがオススメ。

間違っても1日3食をベースブレッドにするのはオススメできません。

その理由は「グルテンの取り過ぎは良くない」から。ここは色々な考え方があると思いますが、日本人は糖質もグルテンも乳製品も無知識に取り過ぎています。

ベースブレッドは全粒粉で糖質も少なめですが、それでもグルテン食品ですし、糖質も含まれています。

なので1日1食をベースブレッドに置き換える、週に3日ほど置き換える程度で続けるのが良いと思います。

なんでもそうですが、同じものを摂り続けるのは肝臓と腎臓にとってもあまり良いことではないので、バランスよく使うのがオススメです。

とりあえず「サーフィン後はベースブレッド食べようぜ」ぐらいの感覚でチョイスするぐらいがサーファーにとってはベストだと思います。

今なら継続コースが2000円オフで注文できますが、いきなり継続コースは嫌だなという方は Amazonでお試しセット を購入するのもオススメです。私もそれで始めました。

ベースブレッド デメリット

  • 好みが分かれる
  • 淡白な味
  • グルテンフリー、ロカボではない

全粒粉なので通常の白パンと好みが分かれる

ベースブレッドの原料は全粒粉なので、好みは分かれると思います。

プレーンは淡白な味

ベースブレッドのパンは味付けが淡白なので、好みが分かれそうです。数種類あるので飽きることはありませんが、毎日食べていたら飽きるかもしれませんね。

我が家ではオーガニックのハチミツや、アーモンドバターなどを塗って食べたり、チーズやバターを挟んで食べたりしています。

グルテンフリー、ロカボではない

全粒粉なので通常のパンよりは糖質は控えめですが、ロカボとは言えないぐらいの糖質は含まれています。

また、グルテンフリーでもないため1日3食をベースブレッドにするとかはしない方がいいですね。

ベースブレッドの特徴

  • 主に植物由来のたんぱく質が27g含まれています。
  • からだに必要な26種のビタミンとミネラルをすべてカバー。
  • 全粒粉など穀物や大豆由来の食物繊維が6〜7g含まれています。
  • 一般的なパンと比べて、プレーンは糖質36%OFF、チョコレートは糖質30%OFF
  • からだに必要な26種のビタミンとミネラルをすべてカバー。
  • チアシード由来のオメガ3脂肪酸が0.8g含まれています。

詳しくはベースブレッドの公式サイトをご覧ください。

BASE BREAD 公式サイト>>

ベースブレッド 各種パンの感想

プレーン

普通に美味しいです。我が家はバターやハチミツなどを付けて食べてます。

チョコレート

ホットサンドメーカーやオーブンで温めて食べてます。息子の一番のお気に入り。(電子レンジは我が家は使いません)

メープル

メープルも普通にめちゃ美味いです。こちらもオーブンで温めるとより美味しく召し上がれます。

シナモン

私のお気に入りはシナモンです。美味しい。普通に美味しい。コーヒーと一緒に食べると至福が訪れます。

カレー

ネットでも賛否両論が多いカレー味・・・そのままでは確かに好みが分かれそうです。オーブンで温めて食べると普通に美味しいです。

ベースブレッドは公式サイトで買うのが安い

ベースブレッドはAmazonでも購入できますが、安く買う方法は初回20%OFFになる定期購入がオススメ。2ヶ月目以降も10%オフで購入できます。

Amazon価格:3,880円(税込、送料込み)

公式サイト定期購入価格:¥3,156(税込、送料500円)※今なら初回限定2,000円オフで購入できるキャンペーンを開催中です。

定期購入のキャンセルも2回目からOK

最近は定期購入のキャンセルができないというトラブルも増えていますが、ベースフード社のベースブレッドは定期購入のキャンセルもノーリスクで行えます。

なのでAmazonで買うよりも、公式サイトで定期購入してみて、1回目でキャンセルすることもできます。

手間はかかりますが、公式サイトからの定期購入が安く買えるので、そちらがオススメです。

定期購入のキャンセル方法>>

サーファーがベースブレッドを1ヶ月試してみた感想

サーフィン後の栄養補給、食事にベースブレッドを置き換えてみました。メリットとして感じたのは次の点です。

  • サーフィン後に栄養補給できる
  • サーフィン後の空腹を満たせる
  • 無意味な買い食いがゼロになる
  • 時短ができる

上記のメリットから「コレはマジで便利だな」と感じて、今後も継続していく予定です。

今まではプロテインを持って行ったりしていましたが、プロテインって作るのがちょっと手間だし、サーフィン後に飲もうとするとあまり美味しくなかったりするんですよね。

ベースブレッドだと朝一サーフィンに行ってもパンを持ち出すだけなので、すごく楽になりました。

時短と言っても早食いをするわけではなく、しっかり一口30回を噛めるので、その点に関してもメリットを感じています。

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ベースフード社のベースブレッドをサーファー的視点でまとめると

ベースブレッド

スマートなサーファーなら「アフターサーフにベースブレッド習慣」はかなりメリットが多いので超オススメです!

>BASE BREAD ベースブレッド公式サイト

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